冬瓜橙汁的做法,冬瓜橙汁怎麼做
“水果直接加水攪拌後得到的“果汁”,其營養成分跟直接吃水果是一樣的,但跟直接吃還是有區別的,我們可以把多種水果混合在一起打汁,口味兒互補,營養也更均衡,分享一個我最近常用的配方,非常好喝,也很適合春天。一起來看看吧。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
冬瓜橙汁的做法步驟
1、準備各種材料,嫩冬瓜去皮後直接用,不需要煮熟,生冬瓜是可以直接吃的。
2、冬瓜去皮切成小丁,橙子去皮切成小丁,準備零卡糖。零卡糖的加入,即可以讓果汁甜度提高,又不增加熱量,挺好的。
3、把冬瓜和橙子塊放進果汁杯中,便攜式果汁杯非常方便,隨時想喝隨時都可以打。倒入準備好的零卡糖。
4、加水至最大水位線,這裏用純淨水,打好直接喝,如果是夏季,可以用冰水或者打好後加入冰塊,更加爽口。
5、啟動果汁杯,一分鐘後果汁就打好了,如果想要口感更細一些,重複一個程序就好了。
6、然後就可以享用了,打好的果汁放一會兒會分層,這也是正常的,喝之前攪拌均勻就可以了。酸酸甜甜中帶着冬瓜的鮮味,超讚。
小竅門
這種果蔬汁,把吃水果變成喝水果,其意義是可以加入一些生食蔬菜,營養更豐富。
大多數蔬菜都可以加水果打汁,西芹、胡蘿蔔、黃瓜、冬瓜等都可以用。水果和蔬菜搭配時,一是注意顏色搭配要好看,二是酸甜搭配要適合,部分味淡的蔬菜和水果,可以通過加入零卡糖來調味道,打好後好看又好喝。
把純淨水換成純牛奶,便是奶昔的,但奶昔對口感的要求更高一些,用軟質水果打出來更口感更好。
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