南瓜銀耳甜湯的做法 【冬季靚膚】南瓜銀耳甜湯 南瓜銀耳甜湯怎麼做
“銀耳甜湯對肌膚特別好,滋潤肌膚,美容養顏~~~~平時多喝點銀耳湯,氣色都會很好哦~~~
冬季氣候乾燥,咱們的肌膚也容易變得粗糙~~~尤其是像我這種早出晚歸的上班族~~~~所以,使用潤膚霜的同時,有空的時候也煲點銀耳湯吧~~~~~滋潤效果槓槓滴~~
除了潤膚,還可以潤肺~~~~霧靄天氣、吸煙人士、被二手煙人士~~~~都可以食用~~”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜銀耳甜湯的做法步驟
1、銀耳提前用清水泡發;
2、南瓜去皮,洗淨;圖片上有兩塊,實際上我只用了一塊;
3、將南瓜改刀,切成大小均勻的方塊;
4、泡軟的銀耳去蒂,洗淨,撕成小塊;
5、煮鍋裏放入銀耳,一次性加足清水;
6、放入適量冰糖,蓋上蓋子,大火煮開轉中小火熬煮2個小時左右;
7、枸杞用清水浸泡10分鐘左右,洗淨備用;
8、2個小時後,放入南瓜煮30分鐘;
9、銀耳熬出膠質,南瓜也煮熟時,放入洗淨的枸杞,再煮幾分鐘;
10、關火,盛出。
小竅門
1、枸杞入鍋前,要用清水浸泡十分鐘左右;
2、銀耳起鍋前,再放入枸杞;
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