烏梅汁的做法 烏梅汁(酸梅汁) 烏梅汁怎麼做
“烏梅汁中有機酸的含量非常豐富,其中一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質,雖然烏梅汁味道味酸,但它屬於鹼性食物,若肉類等酸性食物吃多了,喝點烏梅汁還有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
另外,它最大的一個好處就是,可以幫助脾胃消化,滋養肝臟,對夏季喜食冷飲和飲食不規律的人,用烏梅汁代替冷飲會減少對身體機理造成的傷害。
烏梅汁,健康營養製作簡單的夏日冷飲。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
烏梅汁的做法步驟
1、原料衝淋一下。
2、加入鍋中,注入清水,加入冰糖。
3、大火煮開後小火煮半小時左右即可。
4、放涼後注入容器中,冰箱冷藏保存,
5、隨喝隨取,酸甜冰爽的烏梅汁夏日解暑聖品。
小竅門
此湯有兩個方子:我用的第一方,有喜歡的朋友也可以嘗試第二方,看看更喜歡哪個口味。
一方:烏梅50克,山楂片50克,甘草3克,陳皮10克,檸檬片1片,冰糖適量,清水4升。
二方:烏梅50克,山楂片50克,甘草3克,檸檬片1片,大棗10克,陳皮10克,桂花3克,豆蔻3克,冰糖或紅糖適量。清水4升。
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