蟲草花猴菇湯的做法,蟲草花猴菇湯怎麼做
“猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品;猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利於血液循環,是心血管患者的理想食品;猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤;猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目;猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老。
蟲草花性質平和,不寒不燥,對於多數人來説都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,增強體內巨噬細胞的功能,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蟲草花猴菇湯的做法步驟
1、取適量猴菇泡軟後,剪去根部發黑處,反覆多次換水,每次都擠幹猴菇中的水分,至到嘗着不苦為止(大約4到5次)。撕成小塊備用。
2、蟲草花15g用200g水泡10分鐘。
3、豬龍骨(豬脊椎骨)150g斬成小塊,沖洗乾淨。
4、冷水入鍋,加入生薑兩片,料酒一勺。水開後煮兩分鐘撈出,用熱水沖洗乾淨。
5、高壓鍋加水1000g,放3片生薑,小香葱一根打結。
6、水熱後加入龍骨塊,泡好的蟲草花和水,適量的猴菇塊。
7、加入15g料酒,高壓鍋上氣煮10分鐘關火,自然泄壓。打開撈出薑片、香葱結丟掉,加入適量的鹽調味,開火煮五分鐘。如果湯麪上油花比較多,用小勺輕輕撇去。
8、吃時灑點香菜或香葱碎。
9、味道鮮香,非常好喝。
小竅門
建議用小香葱,香葱味淡。北方大葱燉湯味道過重。
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