紅豆糯米糊的做法,紅豆糯米糊怎麼做
“食療功效:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症;黑豆具有消腫下氣、潤肺清熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;黑糯米多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用;鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,是具有活性的植物性類雌激素,它能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。鷹嘴豆在補血、補鈣等方面作用明顯;
自從有了破壁機、豆漿機後是時常會煮個豆漿打個果汁,因為偶爾會嘴饞想喝點除了白開水以外的飲料。我打豆漿都是即興的,沒有特別按什麼標準,想要什麼口味就選什麼豆,家裏也是備了各種的豆,因為查閲過這些豆的營養功效,大概也知道這類豆的食療作用,所以挑選了黑豆紅豆鷹嘴豆黑糯米這類對女人好處比較多的豆類,所以這個紅豆米糊是針對女人而作!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅豆糯米糊的做法步驟
1、準備原材料,如圖;
2、把豆子和糯米清洗後用清水浸泡6小時泡發;
3、把泡發的豆子加1200ml的清水倒入豆漿機;
4、豆漿機蓋上蓋子,選擇五穀功能;
5、打好的米糊過篩,按個人口味添加白砂糖食用;
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薏米菊花雛鴿湯的做法,薏米菊花雛鴿湯怎麼做
“薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,薏米使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化。菊花散風清熱...
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五彩魚丸湯的做法,五彩魚丸湯怎麼做
食材明細主料大白菜(1棵)魚丸(3小袋)番茄(1個)輔料香葱(2根)姜(1小塊)蒜(1瓣)花椒粒(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五彩魚丸湯的做法步驟1、大白菜、魚丸、番茄。2、取鍋熱油,放入魚丸略翻勻。3、摻入一大碗水燒開。4、放入白菜葉及鹽,燒開後再煮五分鐘。5、放入葱花...
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皮蛋豆腐湯的做法 皮蛋豆腐湯、 皮蛋豆腐湯怎麼做
“有一兩樣材料是別的菜多出來的一點,被俺扔進去了,,嘿嘿。。多出來一點麻煩嘛。”食材明細主料豆腐(一塊)皮蛋(兩個)瘦肉(200g)輔料姜(一片)葱(一顆)配料鹽(4g)味精(1g)雞精(2g)白胡椒(2.5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋豆腐湯的做法步驟1、咳咳,洗淨,待用。2、豆腐切丁,皮蛋...
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豬肝瘦肉夜香花湯的做法,豬肝瘦肉夜香花湯怎麼做
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