白果竹笙雞湯的做法,白果竹笙雞湯怎麼做
“此湯具有清潤止咳,降膽固醇的療效。煲的時候,就聞到很香的味道。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
白果竹笙雞湯的做法步驟
1、朋友自家種的白果(銀杏)。去殼。
2、去衣洗淨。
3、玉竹用水泡軟。
4、陳皮用熱水泡軟。
5、雞去皮。
6、剁塊。
7、出血水,洗淨浮沫。
8、颳去白膜。
9、把以上材料放入湯鍋,放適量水,大火燒開,轉小火煲1小時。
10、煲湯的時候,把竹笙泡發。
11、清洗至水清。
12、把竹笙切小段。
13、湯煲1小時後,撇去肥油。
14、放入竹笙繼續煲半小時,放鹽調味即可。
15、清潤湯水。
小竅門
白果(銀杏)一次不能吃多或生吃,大人一天不要超過10粒,小孩5粒為宜。
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