珍珠菜花的做法,珍珠菜花怎麼做
“【性味】性涼,味甘。 【歸經】歸胃、肝、肺經。 【功效】助消化,增食慾,生津止渴。 宜:天氣炎熱,口乾口渴,消化不良,食慾不振,大便乾結者宜食;少年兒童食用可增強抵抗力,促進生長髮育,維持牙齒、骨骼和身體的正常功能;癌症患者宜食;肥胖者宜食。 忌:菜花為常用佳蔬,諸無所忌。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
珍珠菜花的做法步驟
1、準備的菜花和甜玉米。
2、菜花洗淨掰成小朵,放入開水鍋中燙至8成熟時撈出瀝水。
3、鍋中倒油油温6成熱,放入菜花煸炒。
4、加鹽,放入玉米翻炒。
5、加入水、雞精,燒至汁濃時,用水澱粉勾芡,淋上香油。
6、出鍋裝盤即可。
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