火腿腸炒西蘭花的做法,火腿腸炒西蘭花怎麼做
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
火腿腸炒西蘭花的做法步驟
1、準備以上食材,把西蘭花切小塊
2、放入水中加鹽泡半個小時撈出瀝乾水
3、火腿腸切薄片
4、鍋裏放入油,把火腿腸放入煸香,再把西蘭花放入
5、倒入一勺生抽和一勺蠔油
6、放入少許鹽,不用放入,上鍋蓋中火燜1-3分鐘即可
7、西蘭花的營養價值很高呢
8、多吃西蘭花身體棒棒的
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