鮮嫩清蒸巴沙魚片的做法 鮮嫩清蒸巴沙魚片❤️寶寶輔食清蒸魚柳無刺 鮮嫩清蒸巴沙魚片怎麼做
“巴沙魚柳肉質鮮嫩,不腥,無刺,很適合孩子食用✅✅
(會有人誤認為巴沙魚如同鮎魚一樣不乾淨,不能吃,其實不是這樣的,巴沙魚是東南亞一代人工養殖的,繁殖產量高,為了保存營養一般運送到超市都是帶冰的,回家去了冰,魚肉也沒有多少)
清蒸巴沙魚柳做法簡單易學,省時省力,也能更多的保留魚的營養成分和鮮美味道,在我家屬於超快上桌,秒掃光系列的菜系😂😂”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
鮮嫩清蒸巴沙魚片的做法步驟
1、葱切絲提前用水泡上,葱絲會彎曲,放在魚上面好看(覺得麻煩可以省略這一步哦)。
2、巴沙魚柳一條,洗乾淨,用廚房用紙吸出水份,片成大片。
3、放料酒,薑絲葱絲,抓拌一下,醃製10-15分鐘。
4、擺入盤中,把醃製的薑絲放上去一起蒸,水開後蒸8分鐘。
5、蒸出來的湯水倒掉不用,姜去除。
6、放適量的檸檬蒸魚醬油。
7、擺上葱絲紅椒絲,玉米油燒熱澆在葱絲上。
8、鮮嫩可口,蛋白質豐富。
小竅門
1、魚柳也可以整條的來蒸,可根據魚的大小選擇蒸8-10分鐘。
2、小一點的寶寶可以選擇用檸檬代替料酒去腥,寶寶醬油代替魚油。
3、本方全程無鹽,無需放鹽。
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