蠔油絲瓜燒豆腐的做法 《蠔油絲瓜燒豆腐》——養顏菜 蠔油絲瓜燒豆腐怎麼做
“這道菜是我去餐館吃飯,最喜歡點的一道菜,豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素和豐富的優質蛋白,素有"植物肉"之美稱。常吃豆腐,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸。絲瓜能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,絲瓜汁有“美人水”之稱。今天這道菜特別為最有年味媽媽菜而準備。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蠔油絲瓜燒豆腐的做法步驟
1、準備食材,蠔油,絲瓜,小葱,郫縣豆瓣醬,肉沫,白豆腐。
2、絲瓜,小葱洗乾淨。
3、絲瓜去皮,切成滾刀塊。
4、小葱切沫。
5、豆腐切塊。
6、熱鍋,放豬油化開。
7、放豆腐,把兩面煎黃。
8、煎好拿出來備用。
9、用鍋裏的油炒肉沫。
10、放郫縣豆瓣醬炒香。
11、放水燒開。
12、放豆腐燉5分鐘。
13、放絲瓜燉差不多3分鐘。
14、放鹽。
15、放雞精
16、放蠔油。
17、放葱花炒勻就可以了!
小竅門
這道菜做出來一定要有湯汁才好吃。
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