鮮蓮子炒蓮藕丁的做法,鮮蓮子炒蓮藕丁怎麼做
“湖北千湖之省,魚米之鄉.每年夏季大量的鮮蓮蓬鮮蓮藕上市.蓮藕微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜.
鮮嫩玉色的蓮子是蓮藕的種子,新鮮的蓮子富含糖類,生食清爽可口.”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮蓮子炒蓮藕丁的做法步驟
1、鮮蓮子.
2、剝去綠色的外殼,
3、嫩蓮藕,薑末,紅椒切丁,寸葱.
4、蓮切成小丁.
5、鍋內放少許油,炒香薑末,倒入全部食材翻炒,加入鹽,白胡椒.
6、放入香葱裝盤.
小竅門
蓮芯有點微苦,如不喜歡可用牙籤挑出.
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