嘌呤高吃什麼食物好,這幾種降嘌呤的食物你一定要知道
嘌呤高的患者日常的生活中尤其要注意飲食,什麼東西該吃適合吃,什麼東西是絕對不能吃的一定要知道,通過食療的方法是可以控制我們的嘌呤值的。那麼嘌呤高吃什麼食物好呢,又有哪些食物是嘌呤高的患者絕對不能吃的呢,下面就讓小編來為大家講解講解吧。
一、嘌呤高吃什麼食物好
1.嘌呤高的患者自然要吃能夠降嘌呤的食物啦,蔬菜方面,這類的食物還是很多的,如瓜、白菜、冬瓜等食材,這類蔬菜都是利尿的。
2.其次最好是吃一點鹼性的食物,比如説含鈣,鎂等微量元素的食物,如海帶、水果、蔬菜等。而在水果方面,如香蕉,草莓,蘋果,西瓜,菠蘿等水果,這不僅能及時補充人體內的水分,還有很多的營養價值,能夠很好的降低尿酸。此外,在平時的生活中,也應該養成多多喝水的好習慣,同時注意營養的補充。
3.平時宜多吃固腎的食物,因為此類食物有助於排泄尿酸,能夠很好的降低嘌呤值。這方面的食物有山茱萸、山藥、丹皮、茯苓等,這在中醫上都是具有滋陰補腎的功效的。
二、嘌呤高不能吃什麼食物
有適合吃的食物,當然就有嘌呤高的患者不宜吃的食物,如海鮮類,如螃蟹、魚蝦、扇貝、章魚等,因為這些食物都是嘌呤高的食物,此外像雞鴨鵝、豬羊牛、兔肉等也是不可多吃的,其次還有花生、香菇、菠菜等蔬菜類也是不可多食用的。肉類千萬注意不可喝肉湯。
關於嘌呤高吃什麼食物好的知識小編就介紹到這裏啦,相信大家對於這方面也有一個大致的瞭解,在這裏小編還是要提醒大家,無論是嘌呤高的患者還是其他的患者,在日常生活中的飲食方面一定要多注意,俗話説病從口入,日常多去了解一點總是沒有壞處的。
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