孕婦怎麼去火
懷孕時期,是一個女性一生中最重要的時期之一,一旦有不慎就有可能會引發各種突發情況,因此無論是生活起居還是飲食習慣上都要多加註意,同時也要注意上火的問題,上火了又該如何安全地下火,本文就來説説孕婦怎麼去火。
孕婦怎麼去火
1. 秋梨——清熱利尿
秋冬季節容易上火,孕婦吃什麼可以降火?準媽媽降火首選秋梨哦!因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用,準媽媽上火食之很有效。平時準媽媽常吃秋梨也可預防上火哦!
2. 柚子——降火敗火
上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!
3. 草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾,準媽媽吃草莓是很好的選擇,因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!
4. 柿子——清熱潤肺
秋冬季節準媽媽很適合吃柿子,尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子,不然會有口澀舌麻的煩惱哦!
5. 大豆——滋陰去火
大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋陰去火的功效,而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕婦吃什麼可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
7. 白蓮鬚——消熱解毒
白蓮鬚也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效,孕婦吃什麼可以降火?準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便祕哦!
9. 西紅柿——去火降火
準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎,那你就錯了,準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療,它也能夠去火降火哦!
以上就是關於一些孕婦去火的基本內容,看完本文,相信各位都懂得孕婦怎麼去火了,通過以上的方法,可以安全地去火,同時也對身體有好處,不過除了上火,孕婦還會面臨其他許多問題,因此飲食上一定要對症下藥。
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