每日堅果自己配的做法,每日堅果自己配怎麼做
“喜歡養生的可以看一下,我覺得比吃保健品強,關鍵是好吃”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
每日堅果自己配的做法步驟
1、最初是在網上買了兩家的堅果,同樣的重量。750克一家賣80,一家賣120,結果就是貴的好吃啊
2、吃完120那盒的,我就不想吃80一盒的,但是吃完自己配的我就不想吃買的了。因為自己配的全是散裝的,所以每一個都感覺很新鮮,口感完勝買人家配好的,就是自己配麻煩些
3、榛子:榛子不但營養豐富、全面。經常食用還能起到明目健腦的作用,而且對心臟病、癌症、心腦血管病有預防和治療的功效。我放3-4粒,買的是放一粒。松仁:松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸,這些物質都具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高的作用,常吃松仁可以很好的延緩衰老,使人健康長壽。松仁我都是抓一把沒數,買的沒有松仁。核桃:核桃仁中含有的磷脂成分可以增加細胞的活性,對於增強皮膚的細膩感,保持
小竅門
這個需要真空機,袋子我用的是9*12這種規格。
有人説散裝每天抓着吃就好了,第一,你不可能把六袋全天天打開抓,第二,你能保證每次只抓我寫的量?一旦吃多很容易胖,嘿嘿,所以自己配是最方便噠,也可以買着吃,這個隨大家哈
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