黑椒雞胸的做法,黑椒雞胸怎麼做
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“簡單低脂的肉類。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑椒雞胸的做法步驟
1、雞胸一塊,厚的地方剖成兩片。
2、放入少許鹽和現磨黑胡椒。
3、揉均勻,冰箱冷藏醃製過夜。
4、鍋燒熱。
5、放入少許油,放入雞胸,中火煎。
6、一面煎一分半鐘再翻面。
7、如此反覆,直到肉熟透沒有血水。
8、盛盤後澆少許黑胡椒汁。
9、簡單美味的黑椒雞胸。
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