自制冬瓜薏米陳皮湯怎麼做又香又好吃
冬瓜薏米陳皮湯,除濕利咽滋補身體棒棒;對或大便祕結,面部皮膚粗糙;或小便不利,或濕痰咳嗽等有很好的食療作用哦。這湯適合現在的立夏之後煲來喝,解暑祛濕利水,健脾胃,這時候經常飲這湯非常好。季節變化非常容易生病,各位朋友要提前做好養生防病的準備。
主料
薏米 :200排骨 :500
冬瓜 :400
輔料
陳皮 :3片姜 :3片
瑤柱 :15粒
具體步驟
1.排骨洗乾淨,再放鍋煮下去血腥然後過冷河清洗乾淨。
2.冬瓜洗乾淨,不去皮,切件。
3.薏米加水泡下,洗乾淨。
4.瑤柱,陳皮泡下洗乾淨。
5.薑切片
6.所有材料都準備好了,湯煲把水煲開,把所有材料放進去大火煲開轉小火煲一個鐘。
7.這湯鮮味,清淡,非常好飲。
1、薏米,陳皮提前用清水泡下,冬瓜不要去皮。
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