千味醉家常粒粒雜糧燴豆腐怎麼做又香又好吃
美食菜譜1.45W
主料
香腸 ：4條玉米筍 ：8條
蘑菇 ：5個
雞蛋 ：1只
中洋葱 ：1個
滑豆腐 ：1盒
金寶濃縮雞湯 ：240毫升
輔料
麻油 ：1茶匙水 ：240毫升
青葱 ：2條
蒜蓉 ：1湯匙
油 ：適量
具體步驟
1. 快火下油起鍋，炒香蒜蓉，加入洋葱加少許鹽炒軟，加入香腸炒至全熟，再加玉米筍、磨菇、少許胡椒粉略炒，最後加入豆腐塊。
2. 加入汁料，轉中火燜3-5分鐘或至水位降到材料1/2處，加入蛋漿輕手炒勻，裝盤後加上葱花即可。
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“因為做法實在簡單，所以就再來説説她的營養吧：1、其性涼，味甘，無毒，具有散熱、祛風利濕、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用，對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。2、近年來的研究還表明，多吃芹菜還可以增...
