祛濕黑麥山藥糊怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

隨着生活水平的提高，大家吃的東西越來越精細，所以偶爾吃點粗糧有益於身體的健康。尤其是在一天中最重要的早餐，吃點營養的東西特別重要。今天給介紹一個祛濕黑麥山藥糊，既可以有效的祛濕，還有助於健脾胃，是早餐不得多得的好選擇，趕緊來一起做吧~

主料

黑麥 ：20
糯米 ：30
茯苓 ：30
山藥 ：150

輔料

水 ：1500

具體步驟

將薏米，黑麥，茯苓洗淨控水，倒入碗中加水浸泡至漲發。大棗洗淨去核，切小丁。山藥洗淨切小丁。

將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。倒入所有材料，加入清水。蓋好蓋子，放入機座，卡好。啟動豆漿功能。

打漿結束，取下打漿桶，揭蓋，取走濾網架，使渣漿混合，倒出