金槍魚三明治卷怎麼做又香又好吃
主料
全麥麪包片 :4片草莓 :1個
甜玉米 :半根
金槍魚 :適量
輔料
具體步驟
1. 將甜玉米粒放入開水中焯一下, 將焯好的甜玉米瀝乾攤涼備用;
2. 將準備好的玉米倒入金槍魚中,加入適量的調料攪拌均勻;
3. 將全麥麪包片的四邊切去;
4. 用擀麪杖將它擀平;
5. 在其中的一邊塗抹上色拉醬;
6. 將垂直的一邊從下往上卷,連接到色拉醬的一邊按緊一下, 同樣的方法將其他的三明治卷粘好;
7. 將三明治卷立起來,中間放入準備的淨生菜和金槍魚餡料;
8. 用刀沿着酸奶的邊緣將酸奶劃開;
9. 將酸奶倒扣出來, 放入盤中, 用刀將上面抹平,用模具將不平的四周邊緣切去;
10. 將草莓切成片後, 放在酸奶上做點綴;
11. 簡單美味的早餐就準備好啦, 再配上牛奶。
1.我選用的新鮮的甜玉米,所以要焯水;如果你是用罐頭玉米,那就可以直接使用;2.我選用的是礦泉水浸泡的金槍魚罐頭,所以加入玉米後又加入適量調料調味,這可以看各人喜好;3.全麥的麪包片更健康,用擀麪杖擀平更利於捲起來;4.我是用色拉醬作粘連劑,你也可以用蜂蜜;5.酸奶要選凝固型的老酸奶,旁邊的酸奶和草莓不僅能調節口味,而且增加營養。
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