好吃的銀耳大棗蜂蜜湯怎麼做又香又好吃
好吃的銀耳大棗蜂蜜湯中的銀耳被視為滋補聖品,價格便宜又營養豐富,它具有多種微量元素和礦物質,能夠補充人體的日常需要,此外蜂蜜有清熱解毒的作用,兩者一起煮湯營養價值更好。在炎炎夏日喝一碗這樣的湯水,滿足女孩子養顏的要求,更是實惠。
主料
熟大棗 :15顆銀耳 :適量
蜂蜜 :1勺
輔料
水蘿蔔 :適量具體步驟
1.食材:銀耳、大棗、蜂蜜。
2.銀耳放入温水裏充分泡發好,撕成小塊。
3.鍋裏放入適量的清水。
4.把泡發好銀耳放入鍋裏煮20分鐘。
5.在放入大棗,繼續煮。
6.在煮十五分鐘即可。
7.把煮好的銀耳大棗裝入碗裏,稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻。
8.一碗裏帶有蜂蜜香的營養湯即可食用。
1、銀耳放入温水裏充分泡發好。
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