千味醉家常六味涼麪怎麼做又香又好吃
六味涼麪適合炎熱的夏季食用，天氣冷的季節不建議食用涼麪，對身體不利。六味涼麪是集六種食材與一起，有肉類、蔬菜、麪食，營養齊全，通過特殊的方法制作而成。蔬菜的使用靈活性比較大，完全可以根據自己的喜好隨意更改制作出不同口味的涼麪。
主料
濕面 ：400肉末 ：100
黃瓜、茄子、綠豆芽、蔬菜 ：適量
輔料
六月香豆瓣醬 ：半勺香菇醬、生抽、麻油、蠔油 ：適量
具體步驟
備好材料
2.趁着靜面的空檔我切了青椒跟火腿。青椒放了三根，火腿因為就剩一根了??所以就只有這一點。另外打了倆雞蛋，增加營養
3.電餅檔預熱，一勺麪糊一個餅，加入青椒火腿，稍微凝固一些加入一點雞蛋液。三分鐘就可以翻面
把其餘蔬菜肉末擺盤，放香菇醬。少許生抽，麻油幾滴。拌勻便可食用
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“營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年...
