營養豐富的野生菌瘦肉燉湯怎麼做又香又好吃
野生菌瘦肉燉湯是一款味道鮮美、營養豐富的湯品,非常的綠色健康,因為野生菌大多生長在深山、樹叢等地方,不受農藥和化肥等化學物質的污染,自然生長,完全的無污染。 另外此道菜營養價值非常高,富含蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體必需的營養素。
主料
野生菌菇 :200瘦肉 :400
輔料
鹽 :適量味精 :適量
油 :適量
芝麻油 :適量
花椒 :適量
生抽 :適量
澱粉 :適量
十三香 :適量
具體步驟
1 野生菌菇洗淨,備用。
2 瘦肉切成薄片,備用。
3 瘦肉加入澱粉,生抽,鹽,抓勻,澱粉量,最好肉片上都裹上粉,太乾的話可以加點水。
4 鍋熱後,倒油,油熱後,加入菌菇翻炒至變色,加入清水,按肉片量而定,但水最好多一點,以免糊鍋。最後,撒一點花椒。
5 水開以後,就可以下肉片。一片一片把它攤開,往鍋裏放。
6 肉片下完以後,用鍋鏟攪一下,放入鹽,味精,芝麻油,十三香,肉片熟了,馬上出鍋,不要煮太久,不然肉上的澱粉會化掉,就成糊了。
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