滋補養生黃芪黨蔘鯽魚湯怎麼做又香又好吃
黃芪黨蔘鯽魚湯,是一道很滋補的養生湯,主要原料有黃芪,黨蔘,鯽魚等,黃芪與黨參都屬於中草藥,具有滋陰補腎,調養氣血的功效,鯽魚味道鮮美,肉感細嫩,很適合做湯,也很適合產後婦女食用,這道黃芪黨蔘鯽魚湯,將藥材入湯,既可起到滋補身體的作用,又很美味。
主料
苟紀子 :適量黃芪 :4片
鯽魚 :2條
黨蔘 :10
輔料
果皮 :1片胡椒粉 :適量
水 :1升
油 :適量
鹽 :適量
薑片 :5片
具體步驟
1.準備好所需要的材料。
2.把魚切底洗乾淨。
3.在魚身上灑上薄薄的一層鹽,醃上20分鐘,備用。
4.姜切成片
5.黃芪和黨蔘用水浸泡10分鐘
6.20分鐘後把醃好的魚放到煎鍋上,煎至兩面金黃,備用。
7.水裏依次放入薑片、黃芪、黨蔘,大火煮開。
8.水開後把之前煎好的鯽魚放入水中。
9.蓋上鍋蓋
10.開大火煮10分鐘後改中小火煮上30分鐘。
11.開鍋看見湯色變成乳白色
12.加入胡椒粉再煮上2~3分鐘
13.最後加入適量的鹽調味
醃鯽魚時已經放入少許的鹽了,湯做好後就不用放入太多,加入胡椒粉可以完整的去除魚的腥味。
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