千味醉營養粗糧南瓜粥怎麼做又香又好吃
粗糧南瓜粥，吃多了大魚大肉，這時候來一碗粗糧南瓜粥一定是一個不錯的選擇。粗糧中含有大量的膳食纖維，能夠緩解膽固醇過高，減少油膩感，促進腸胃蠕動。配上南瓜，增加了甜度，可調養脾胃，是一個不可多得的養生粥，來一碗粗糧南瓜粥，美味又健康。
主料
小米 ：適量黑米 ：適量
泰國香米 ：適量
薏米 ：適量
南瓜 ：適量
高粱米 ：適量
輔料
水 ：適量具體步驟
1.薏米，高粱米，黑米，泰國香米
2.小米滔洗
3.南瓜切塊
4.鍋裏放温水把洗好的所有的米和南瓜一起放入鍋裏，（不要攪蓋鍋蓋發火煮開二十分鐘轉小火熬）
5.熬好的
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