千味醉鮑汁西蘭花怎麼做又香又好吃
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主料
西藍花 ：500g胡蘿蔔 ：少許
蒜 ：適量
鹽 ：適量
鮑汁 ：適量
輔料
具體步驟
2. 改刀菱形塊
3. 鍋內放適量水燒開，加少量鹽。西藍花和胡蘿蔔加入
4. 稍微焯水。取出
5. 炒鍋中加入兩湯匙油中火加熱，微爆香蒜蓉，加入焯
6. 水的西蘭花，迅速翻炒，使其表面裹上油。迅速翻炒
7. 幾下，加入鮑汁，拌勻；即可上碟。
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