木瓜奶昔的做法 營養簡單的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎麼做
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。 木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天,冰棍,飲料消耗的比較多,這些東西對我們的身體是沒有好處的,不如自己做上一杯的冰涼爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔製作非常簡單即營養又涼爽。”
食材明細
木瓜奶昔的做法步驟
1、選用熟透的木瓜。
2、從中間切開。
3、去掉瓜籽和皮。
4、把木瓜切成小塊。
5、放入攪拌機中。
6、加入酸奶和蜂蜜攪打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
小竅門
木瓜要去皮如果皮削得不乾淨的話,會
有苦味的哦。
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