清新,熱量低的涼拌洋白菜和炎炎夏日最相配~圖解
今天做的這道美食是涼拌洋白菜,是一道非常適合夏天的涼拌菜。它最大的特點就是清新,熱量低,而且做起來非常方便,在家裏就可以輕輕鬆鬆搞定。有興趣的小夥伴們,趕快行動起來吧。犒勞一下自己或者家人,為他們在家裏做上一款熱量低,清新的涼拌洋白菜吧。
主料
洋白菜 :500克葱 :半根
蒜 :3瓣
輔料
幹辣椒 :3個左右花椒 :8個左右
香油 :5毫升
色拉油 :5毫升
鹽 :3克
白糖 :1-2克就行
醋 :適量
詳細步驟:
第一步
把洋白菜洗淨
第二步
將根部和不新鮮葉子去掉
第三步
白菜葉捲起來,切絲
第四步
切好之後撒鹽,靜置一會,去除水分
第五步
燒油,加入辣椒,花椒,出香味之後關火
第六步
鍋中加入蒜末葱末,用餘温炒香,除水的洋白菜倒入鍋中,攪拌均勻。裝盤,即可食用了
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