千味醉

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營養牛肉湯飯怎麼做又香又好吃

營養牛肉湯飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘

主料

米飯適量
牛肉 :適量

輔料

油 :適量
鹽 :適量
蔬菜適量
葱薑蒜 :適量

具體步驟

把牛肉用涼水洗淨,與大料、姜、大葱、花椒,冷水下鍋煮2小時;

把牛肉連湯盛出(1人份),大火燒開後加切好的蘿蔔、木耳燉大約20分鐘;

加入少許鹽、胡椒粉

大碗內放入米飯,把煮好的牛肉湯淋到米飯上,加枸杞、芝麻即可。