瘦身湯怎麼做又香又好吃
瘦身湯均有清熱解毒,排毒養顏的妙用。這道菜對於那些微胖,且缺少時間和場所進行大量減肥運動的都市白領一族來説,是一款眾望所歸的減肥食品。瘦身湯中含有的兒茶具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效,從而減少脂肪細胞堆積,以加速胃液分泌,最終達到減肥的效果。
主料
秀珍菇 :167木耳 :61
輔料
香菜 :適量海鮮粉 :適量
菜籽油 :適量
蝦殼湯 :適量
具體步驟
1.食材:秀珍菇。
2.食材:泡發好的木耳。
3.秀珍菇用清水浸泡30分鐘,洗淨,瀝乾,待用。
4.預先煲好的蝦殼湯。
5.將蝦殼撈起,倒進垃圾桶。
6.大火煮滾。
7.放入秀珍菇和木耳。
8.倒入適量的菜籽油。
9.加入適量的海鮮粉。
10.利用煮湯期間,將香菜洗淨,切碎。
11.煮滾後,撈去泡沫。
12.放入適量的香菜碎,拌勻,關火。
13.盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
1.孕婦不宜多吃木耳。2.木耳不宜與田螺同食。3.有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食。
-
全麥南瓜小饅頭的做法 瘦身主食·全麥南瓜小饅頭 全麥南瓜小饅頭怎麼做
“最近一直熱衷於減肥,女友們告訴我不可以吃主食,可是好像很傷身體耶~中國人嘛,不吃糧食,會活不下去滴……所以嘍,想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東,雖然第一次做,效果還不賴,黃盈盈的,很可愛哦!喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉(100g)南...
-
鮮茶樹菇炒肉絲的做法,鮮茶樹菇炒肉絲怎麼做
“夏天吃點菌類比較好,今天很勤快,特意起早去買菜,看見茶樹菇就買了點回來,我比較喜歡吃的。最近一直偷懶,都發成品,今天勤快點,發點步驟。”食材明細主料鮮茶樹菇(適量)裏脊肉(適量)輔料青紅椒(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶...
-
雜菜天婦羅的做法,雜菜天婦羅怎麼做
“這是成品,差不多的。我親手做的沒照,不好意思。”食材明細主料天婦羅粉(200-300g)無頭去殼留尾竹節蝦(適量)茄子(適量)南瓜(適量)蕃薯(適量)輔料雞蛋黃(1個)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青紅圓椒(適量)白蘿蔔(適量)姜茸(適量)配料天婦羅汁(適量)原味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)雜菜天...
-
酸甜汁魚塊的做法,酸甜汁魚塊怎麼做
“美國的魚都是冰凍魚,蒸是不可能的,炸也炸過幾次,這次決定與蔬菜共舞,這樣吃起來不單調,而且顏色豐富,勾人食慾。”食材明細主料魚塊(適量)墨西哥甜椒(適量)蘇梅醬(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸甜汁魚塊的做法步驟1、將魚塊用白胡椒面、鹽、酒和生粉醃製,再蘸...