紅果釀苦瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

紅棗 ：20粒
紅梨 ：1個
枸杞 ：適量
苦瓜 ：一根
蜂蜜 ：適量

輔料

具體步驟

1. 苦瓜切段，去掉裏面的籽

2. 泡好的紅棗去核備用

3. 枸杞泡好備用

4. 紅梨一個切丁備用

5. 把食材混合一起放入料理機內

6. 打成紅果泥，放入苦瓜內，塞滿紅果泥，放人盤內隔水加熱5分鐘後取出冷卻

7. 切好段擺入盤中，淋上蜂蜜即可食用

烹飪技巧

去籽要乾淨有勇氣享受這樣的苦哦