養顏下午茶,野葛根怎麼做又香又好吃
主料
葛根粉 :15枸杞 :10-20顆
輔料
玫瑰醬,抹茶膏,蜂蜜都可以 :按個人口味沸水 :適量
具體步驟
1. 兩茶匙葛根粉15g左右
2. 倒入涼水攪拌均勻成糊狀,水和粉的比例是1:1
3. 倒入剛燒開的熱水,按一個方向攪拌至透明或半透明狀
4. 加入枸杞,葡萄乾,玫瑰醬,紅糖,抹茶膏,蜂蜜等涼一點再加 任何喜歡吃的都可以
好多人泡不成功,一定要按這個步驟先用涼水攪開,泡的時候一定一定要用剛燒開100度的水。葛根富含黃銅,生物鹼,維生素,氨基酸等含量很豐富哦。養顏美容,能美白祛斑,排毒降火,調節內分泌,護肝解酒。配合青木瓜吃還能豐胸~老少皆宜。不過不適合懷孕的媽媽們哦一般降火清熱的都不適合孕婦
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