有關西蘭花炒牛肉的精選知識

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口味極佳的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：250西蘭花：1顆輔料生抽：適量鹽：適量姜：適量生粉：適量油：適量蠔油：適量具體步驟1.西蘭花鹽水泡泡洗淨擇小朵；2.牛肉切片加生薑、生粉、生抽、鹽抓勻；3....
家常的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.牛肉切片,放鹽,醬油,胡椒粉,生粉,一點料酒,薑絲少許,拌勻後再加點花生油拌下.醃15分鐘.2.胡蘿蔔切成小片，西蘭花洗淨撕成小塊。3.)鍋燒...
西蘭花炒牛肉的做法，西蘭花炒牛肉怎麼做

食材明細主料西蘭花（適量）牛肉（適量）調料醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒牛肉的做法步驟1、食材:西蘭花用小蘇打和食用鹽浸泡十分鐘，牛肉切片。2、牛肉放入少許醬油、...
西蘭花炒牛肉的做法西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

“西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油...
家常菜西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：250牛肉：180輔料鹽：適量生抽：適量料酒：適量白糖：適量胡椒粉：適量油：適量生粉：適量蠔油：適量具體步驟1.牛肉切成片，放入碗中，調入料酒，生抽，胡椒粉，生粉，少...
西蘭花炒牛肉的做法【廣東】西蘭花炒牛肉西蘭花炒牛肉怎麼做

“西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生...
好吃不膩的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：400牛肉：200輔料油：適量生抽：適量料酒：適量蒜頭：適量生粉：1勺鹽：適量小洋蔥：適量姜：適量蔥：適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵。2.牛肉切成片（賣家已經很...
誘人的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：250G西蘭花：300輔料油：適量鹽：適量黑椒醬：適量具體步驟1.西蘭花洗淨切小塊，焯水2.牛肉加水，鹽，生粉，油拌勻醃製3.黑椒醬備好4.油熱後，放入牛肉翻炒5....
營養豐富的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：200西蘭花：200輔料香油：適量料酒：適量澱粉：適量姜：適量蒜：適量花椒：適量食用油：適量鹽：適量醬油：適量味精：適量辣椒：適量具體步驟1.牛肉洗淨血水切成薄片...
西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：1顆牛裏脊肉：300輔料大蒜：2瓣料酒：1湯匙（15ml）老抽：1/2茶匙（3ml）白胡椒粉：1黑胡椒粉：1幹澱粉：15Xo醬或等量耗油：15鹽：3水澱粉：1湯匙（15ml）香油：幾滴具體步驟...
香嫩可口的西蘭花炒牛肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛肉：200西蘭花：1朵輔料姜：適量油：適量鹽：適量醬油：適量大蒜：適量具體步驟1.牛肉提前用花生油，鹽，醬油，姜，大蒜，醃製15分鐘。2.西蘭花用開水焯一會，以來是去農...
沙茶牛肉炒西蘭花的做法，沙茶牛肉炒西蘭花怎麼做

“沙茶醬是我一直很鍾愛的味道，這道沙茶牛肉也堪稱是經典菜品之一。”食材明細主料牛肉（適量）西蘭花（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料沙茶醬（一顆）鹽（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙茶牛肉炒西蘭花的做法步驟1、...
西蘭花炒牛柳的做法，西蘭花炒牛柳怎麼做

“我老公和兒子很喜歡吃牛柳，今天又買了，這次跟西蘭花搭，味道也很好哦。。。”食材明細主料牛柳（185克）西蘭花（105克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒牛柳的做法步驟1、食材：牛柳（已醃製）、西蘭花（...
牛肉炒西蘭花的做法，牛肉炒西蘭花怎麼做

“家有小朋友特別愛吃牛肉。和西蘭花。一起炒，味道更美味”食材明細主料西蘭花（適量）牛肉（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花切小洗好。2、牛肉...
西蘭花炒肉的做法西蘭花炒肉--午餐系列西蘭花炒肉怎麼做

“決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列，辦公一族午餐系列，希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到，這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因爲不膩，爽口，適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值：西蘭花中的營...
西蘭花炒牛肉腸的做法，西蘭花炒牛肉腸怎麼做

“有一種青菜它的維生素C的含量極高，不僅可以提高免疫力，還能促進孩子的生長髮育，保護視力，增強記憶力等，這就是西蘭花。愛美的女性常吃西蘭花還能減肥美容呢，西蘭花的好處這麼多，媽媽們可不能錯過啊，要多給孩子吃哦。”食材...
西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法，西蘭花炒黑椒牛肉粒怎麼做

食材明細主料西蘭花（1顆）牛排（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）食鹽（適量）生抽（1匙）蠔油（1匙）蒜頭（1顆）澱粉（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法步驟1、西蘭花摘成小朵，用鹽水浸泡十分鐘。2、胡蘿蔔切...
西蘭花炒肉的做法家常菜----西蘭花炒肉西蘭花炒肉怎麼做

食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將...
牛肉西蘭花的做法，牛肉西蘭花怎麼做

“西蘭花，補腎益精，補脾和胃，清理血管，抗衰老，可謂是好東西。”食材明細主料牛肉（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（1湯匙）小蘇打（少量）白糖（少量）木茨粉（20克）大蔥（少許）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西蘭花的...
西蘭花炒肥牛的做法，西蘭花炒肥牛怎麼做

“食材簡單，脆嫩美味，營養均衡！”食材明細主料西蘭花（一顆）肥牛卷（五卷）輔料大蒜（一瓣）調料精鹽（一匙）東古一品鮮醬油（一匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小朵，下入開水鍋中焯水，水中加一匙精...
西蘭花口蘑炒牛肉的做法，西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做

食材明細主料牛肉（適量）輔料西蘭花（適量）口蘑（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生...
西蘭花牛肉的做法，西蘭花牛肉怎麼做

“情人節的另一枝花，西蘭花，經濟實惠！”食材明細主料西蘭花（300克）輔料熟牛肉（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用...
西蘭花牛肉腸炒年糕的做法，西蘭花牛肉腸炒年糕怎麼做

食材明細主料西蘭花（適量）牛肉腸（1根）年糕（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花牛肉腸炒年糕的做法步驟1、材料：西蘭花、牛肉腸2、年糕3、將西蘭花掰成小朵清洗一下，撈出待用。4、將牛肉腸拆開包裝...
牛肉炒西蘭花

美食那可是擁有容忍無法抵擋的誘惑，現在生活水平的不斷髮展，越來越多的人懂得怎麼去享受生活，而享受生活自然是離不開吃一些好吃的。但是每次都去下館子，也會令人厭煩，何不自己做美食呢？下面我給大家介紹一下牛肉炒西蘭花。...
西蘭花炒燒肉的做法【西蘭花炒燒肉】西蘭花炒燒肉怎麼做

“燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、...