有關菜花的精選知識

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蝦米菜花的做法，蝦米菜花怎麼做

“小孩子喜歡吃菜花和胡蘿蔔，家裏經常備用這兩樣菜。菜花和胡蘿蔔放冰箱可以存放比較長的時間，用起來很方便。青椒是上次做批薩買的，3個包起來一起賣。小孩不太喜歡吃，每次做菜只放半個，可以做好幾次菜了，物有所值哦。”食...
番茄菜花炒蝦球的做法，番茄菜花炒蝦球怎麼做

食材明細主料番茄（適量）菜花（適量）青蝦（250克）輔料鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄菜花炒蝦球的做法步驟1、做這道菜的材料。2、菜花洗淨分成小朵。3、青蝦去掉頭和表皮，開背去除沙線，加入少許...
菜花炒炸茄丁的做法，菜花炒炸茄丁怎麼做

食材明細主料菜花（200g）炸茄丁（200g）輔料蔥（適量）花椒（適量）青椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜花炒炸茄丁的做法步驟1、菜花掰成小朵，放入淡鹽水中浸泡一會，再徹底洗淨。2、用雞蛋麪...
菜花炒餅的做法健康早餐----菜花炒餅菜花炒餅怎麼做

食材明細主料菜花（300克）剩餅（200克）胡蘿蔔（1根）輔料蔥花（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒餅的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗幹...
滋味菜花的做法，滋味菜花怎麼做

食材明細主料菜花（一顆）花椒（少許）乾紅辣椒（少許）輔料鹽（適量）王守義十三香（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋味菜花的做法步驟1、食材爲一顆菜花花椒少許乾紅辣椒少許（其實還可以放入蒜片等，全憑個人口味）2、先將...
紅果茄汁菜花的做法，紅果茄汁菜花怎麼做

“菜花又稱爲花菜，頭部爲白色，形狀像是一朵盛開的花朵，它含有豐富的維生素，品質鮮嫩，是人們喜愛的蔬菜。人們也把它做成了各種各樣的美食，今天我就給大家來一個花菜的另外一種做法，來那麼一種紅色與白色搭配組合，兩者搭配寓意...
海米燒菜花的做法，海米燒菜花怎麼做

“海米燒菜花，一款家常菜品！好吃爽口，簡便易行！家常做法，供大家參考！”食材明細主料菜花（半塊）海米（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒菜花的做法步驟1、所需食...
排骨燒菜花的做法 #團圓飯#排骨燒菜花排骨燒菜花怎麼做

食材明細主料排骨（適量）花菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）老抽（適量）蔥（適量）蒜（適量）原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨燒菜花的做法步驟1、排骨加入老抽，生抽鹽醃製一會2、水開焯一下花菜。打出來，3、打出來4、起鍋放油5、...
魚丸肉腸燒菜花的做法【東北】魚丸肉腸燒菜花魚丸肉腸燒菜花怎麼做

“這是一道簡單快捷的家常菜餚，用菜花作爲主料，也可以只用魚丸或者只用肉腸搭配，這完全取決於個人的喜歡和食材的方便。因爲魚丸和肉腸易熟，所以製作時要把菜花提前汆燙至熟。”食材明細主料菜花（1個）魚丸（5個）肉腸（1根）輔料油（1...
熗拌菜花的做法，熗拌菜花怎麼做

“喝一杯冰鎮啤酒，配上一盤涼拌菜，是六月夏日裏的一件愜意事情，邊看世界盃球賽，邊品嚐，清閒度日，纔不負這熱浪滾滾的夏天氣氛。集美貌與美味於一身，一口吃下去麻辣酸爽、入口香脆，口味絕佳。和家人分享，品酒看球賽，定會是個愉快...
有機菜花的做法，有機菜花怎麼做

“菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素B2的含量是大白菜的2倍。白、綠兩種菜...
茄汁菜花的做法【家庭快手小炒}】茄汁菜花茄汁菜花怎麼做

“營養價值編輯本段回目錄   菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦...
香菇炒有機菜花的做法，香菇炒有機菜花怎麼做

“香菇炒有機花菜是一道清淡鮮美的家常菜，香菇是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、...
燴菜花的做法祥瑞媽咪美食控：祥瑞寶貝的餐桌之海選燴菜花燴菜花怎麼做

“女兒👧：媽媽我最愛吃菜花了🥦😊我👩：好的好的，那你是愛吃白菜花還是綠菜花啊（媽媽無比激動，因爲祥瑞一直是個吃飯困難戶）(#^.^#)(*^_^*)女兒👧：$&@@(#^.^#)白的～～～（其實祥瑞應該弄並不太清楚白色和綠色菜花🥦的區別）😂我👩：好的...
酸辣菜花的做法，酸辣菜花怎麼做

“今天到市場轉了一圈，想到平時家人就喜愛吃我炒的素菜，專門爲他們買了些超級新鮮的菜花，中午炒來給他們調下口味，兒子不喜歡過辣的，這裏我用的辣椒只有3粒。”食材明細主料菜花（1個（約400克））輔料花椒（10來粒）乾紅辣椒（5-7顆）大蒜...
清炒波葉海菜花的做法清炒波葉海菜花（又名水性楊花）清炒波葉海菜花怎麼做

“水性楊花學名波葉海菜花，是我從網上買的，看到在洱海開花的美美的圖片，一下子被吸引了，喜好新鮮事物的我必須入手嘗一嘗😄口感滑滑的，感覺很細膩，我家娃也很喜歡吃。”食材明細主料波葉海菜花（300g）輔料蔥花（適量）鹹香（口味）炒（工...
臘肉菜花的做法，臘肉菜花怎麼做

食材明細主料菜花（適量）臘肉（適量）輔料生抽（適量）蒜（適量）小紅辣椒（適量）鹽（適量）蔥（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉菜花的做法步驟1、準備好食材：菜花洗淨，掰小瓣，蒜，蔥段，小紅辣椒。2、菜花焯水，熟後瀝乾。3、鍋內少放油，小...
有機菜花炒青椒的做法，有機菜花炒青椒怎麼做

“有機花菜的營養價值高，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能清理血管，多吃可以預防心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。”食材明細主料有機菜花（2塊）青椒（1個）杏鮑菇（1段）大蔥（1根）輔料...
菜花松茸炒麪的做法，菜花松茸炒麪怎麼做

食材明細主料油麪（適量）輔料松茸醬（適量）菜花（適量）蒜瓣（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花松茸炒麪的做法步驟1、鍋里加水燒開，放入油麪煮開。2、煮開後即瀝起放涼水裏過一下。3、瀝水。4、放入碗...
菜花燒豬肝的做法，菜花燒豬肝怎麼做

食材明細主料菜花（200克）豬肝（150克）輔料香菜（25克）澱粉（適量）植物油（50克）配料鹽（3克）料酒（1勺）生抽（1勺）白糖（0.5勺）香油（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花燒豬肝的做法步驟1、準備的材料。2、菜花掰開洗淨用鹽水浸泡，豬肝洗淨...
燉肘子燒菜花的做法，燉肘子燒菜花怎麼做

食材明細主料燉肘子（1碗）菜花（1個）輔料生抽（5ml）料酒（5ml）鹹香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燉肘子燒菜花的做法步驟1、燉好的肘子準備，菜花洗淨掰開。2、鍋中稍加水放入燉好的肘子和滷蛋燒熱。3、加生抽料酒煮10分鐘讓湯汁濃...
筍乾菜花菜龍骨湯的做法，筍乾菜花菜龍骨湯怎麼做

“花菜是家裏常吃食材，它的營養早已不用多說，算是蔬菜中的首選了，特別是它有抗癌作用。這次配上筍乾菜和龍骨來做做湯味道也很好哦。。。”食材明細主料花菜（135克）龍骨（310克）筍乾菜（25克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味...
大碗菜花的做法，大碗菜花怎麼做

食材明細主料菜花（450克）輔料小紅辣椒（3個）配料蒜（4瓣）小香蔥（6棵）蠔油（15ml）鹽（3克）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）大碗菜花的做法步驟1、菜花掰成均勻的小朵放入鹽水裏浸泡片刻（如果菜花有蟲子經過鹽水浸泡，蟲子會從花朵...
豆豉菜花的做法，豆豉菜花怎麼做

食材明細主料菜花（適量）胡蘿蔔（適量）豆豉（適量）輔料蒜（適量）油（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉菜花的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜切末。2、鍋中加油，加薑片，花椒大料豆豉。3、放入胡蘿蔔片。4、放...
菜花炒墨魚丸的做法，菜花炒墨魚丸怎麼做

食材明細主料菜花（適量）墨魚丸（6顆）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒墨魚丸的做法步驟1、菜花。2、墨魚丸。3、蒜苗切段。4、墨魚丸先煎熟。5、菜花飛水備用。6、煮熟的菜花放入鍋中。7、加入...