紅棗山藥南瓜糊的做法 [冬季養生菜],紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做
“養顏補血佳品!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗山藥南瓜糊的做法步驟
1、準備所有食材
2、南瓜切丁
3、山藥去皮洗淨
4、山藥切丁
5、紅棗浸泡去核切半
6、將食材放入砂鍋加水
7、加入紅糖,大火燒開小火燉爛約1小時左右
8、出鍋了
9、濾去湯汁可以喝掉,將食材倒入攪拌機中攪打成泥
10、很香很糯
小竅門
1、各種食材適量即可,甜度自己掌握
2、建議南瓜的量不要超過山藥的量
3、紅棗建議用上述兩種食材量的1/3即可
4、按個人喜好增減。
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