雜糧蔥油餅的做法 營養美味不止一點點——雜糧蔥油餅 雜糧蔥油餅怎麼做
“做爲一個純正的北方人,咱對於麪食的熱愛可真不是一般一般滴。就說這蔥油餅吧,做起來簡單,卻怎麼也吃不夠。
今天早餐時心血來潮,看到之前做煎餅時剩的各種雜糧麪粉,想着何不來個花樣變換呢?
於是,這款雜糧蔥油餅才得以問世,說真心話,營養和美味都沒得說哦!
最近不知咋的,特別特別地懶惰,以至於身上的肉肉暗中增長不少,突然驚醒過來,得好好運動運動啦!
再這麼下去,該長成一個胖妞了……
唉!永遠是這麼地矛盾,愛吃,卻又怕長胖。真羨慕那些怎麼吃也不長肉肉的美眉們。
啥時候咱也能那麼地飲食無憂,只管吃,不用擔心後續問題,那該是多麼地幸福哪?!
雖然說加入雜糧麪粉後餅子的筋度沒有純小麥麪粉的高,但是,透着一股豆香的蔥油餅還是非常誘人的,吃起來軟酥可口,非常不錯呢!”
食材明細
- 五香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
雜糧蔥油餅的做法步驟
1、準備主要原料,按普通麪粉與其他各種麪粉的比例依次爲3:1:1:1:1準備即可。
2、所有面粉混合在盆子中,邊慢慢地加入開水,加用筷子攪拌,直至麪粉全部呈雪花狀。
3、晾至不燙手時揉成光滑的麪糰。
4、蔥清洗乾淨,切成蔥花備用。
5、取雞蛋大小一塊麪團,儘可能地擀薄。
6、滴入適量食用油和食鹽,均勻地塗抹開來。
7、撒上一層蔥花。
8、沿一邊捲起成條狀。
9、卷好的麪條從一頭盤起來,如圖所示。
10、用手壓扁,擀開,約半釐米厚。
11、如此多做幾個餅子,最好用平底鍋,鍋中加少量油,稍熱後把餅胚放入,加蓋,小火加熱。
12、約3分鐘後一面已經煎得金黃,翻面,加蓋,直至兩面煎黃餅子熟透即可出鍋。
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