西蘭花肉燥飯的做法,西蘭花肉燥飯怎麼做
“這是第二次爲家裏小朋友做肉燥飯,
發現每次做這個肉燥人家都吃得特歡的。
肉燥子可以多做一些,吃麪條的時候拌兩勺肉燥子也非常不錯呢!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
西蘭花肉燥飯的做法步驟
1、備好所有食材(幹香菇提前半小時左右泡發)。
2、先把大米淘洗乾淨放鍋裏煲飯,煲飯同時準備其它工作(洋蔥和香菇切成碎丁;八分瘦二分肥的前腿肉剁成肉糜,並剁適量薑末備用)。
3、熱鍋下油,油量比平常炒菜多一倍左右。
4、先把洋蔥碎倒進翻炒。
5、用小火直至把洋蔥炒至變微黃色,再盛起備用。
6、再把香菇放鍋裏炒香。
7、接着把肉末加進翻炒,把肉末炒至微黃。
8、再把炒好的洋蔥加入,加適量鹽,醬油,白糖調味。
9、轉進砂鍋裏,加適量水,中火煮開後轉小火燜(水量沒過食材)。
10、燜至水將幹便可(約半小時),不需太乾,留些汁拌飯。
11、鍋裏燒開適量水,加入少量鹽和油,西蘭花掰成小塊後放鍋裏焯熟。
12、盛上一碗米飯倒扣在碟子上,擺上西蘭花,淋上兩大勺肉燥子便可。
小竅門
1.幹香菇需提前泡發。
2.切洋蔥的時候要小心,以免刺激到眼睛流眼淚;洋蔥儘量切碎一些。
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