你知道立秋應該吃啥飯菜好嗎
大家都知道秋季是一個非常乾燥的季節,不僅身體乾燥,面板也會跟着變的乾燥,可能還會出現暗沉,細紋,脫皮等症狀,對於愛美的人羣來說這無疑是最痛苦的事情。那麼當秋天來臨的時候我們應該吃些什麼飯菜來改變這種情況呢?一起來看看吧!
立秋應該吃啥飯菜
一、藕
蓮藕的營養價值比較高,長期食用對身體有很多的好處,能夠起到潤滑腸道,清熱消毒,美容養顏等功效,而且做成湯喝的話還能起到健胃益脾的功效,所以我們可以多吃點蓮藕,常見的做法就是涼拌,生吃和煲湯,小編建議是做成湯比較好哦。
二、芋頭
大部分的人都不知道芋頭其實鹼性食物,我們身體一般都處於酸鹼平衡的狀態,但如果出現酸鹼不平衡或者酸性物質過多的時候我們就要多吃一些像芋頭這種鹼性食物來中和酸性物質,這樣就能夠起到美容養顏的作用了,長期食用下來還能夠使頭髮變得烏黑髮亮哦。
三、鴨血
每當秋天一到來,很多人就開始自己的養生大道了,什麼排毒啊,保健啊等等都開始行動起來了,除了保溫杯裏面泡枸杞除外我們也可以多吃一些鴨血哦,因爲鴨血具有補血和排毒的功效,有缺鐵性貧血的人吃鴨血的話就能起到很好的補血作用,而且長期食用鴨血還能夠幫助身體驅寒和排毒,讓身體慢慢變得健康和年輕。
四、蘑菇
蘑菇裏面的礦物質含量非常豐富,特別是鉀,中老年人應該多吃蘑菇,可以有效的預防中風和降低血壓的作用,而且蘑菇的口感非常鮮嫩爽口,吃起來也是很美味的。
以上就是小編給大家帶來的立秋應該吃啥飯菜的文章了,相信大家已經瞭解的差不多了哦。夏天來了秋天還會遠嗎?我們可以提早準備着秋天需要吃的食物哦,這樣一來我們也可以預防各種疾病,而且還能擁有一個健康的身體哦。
-
小滿吃甜的可以吃什麼呢?
我國很多傳統的節日,我們知道端午節吃糉子,中秋節吃美味的月餅,元宵節吃甜美糯糯的元宵,每個節日都有它特定的意義,每個食物也是有它的歷史來源,但是,小滿作爲我們的傳統節日,很少有人知道吃什麼,只知道小滿吃甜,那麼,小滿吃甜的可以吃什麼呢?小滿吃甜的可以吃什麼1.櫻桃:枇...
-
延安有什麼特產小吃呢?
延安是一塊比較有名的城市,不僅作爲歷史上比較有文化底蘊的城市受到了大家的關注,而且城市內的代表小吃美食也是深受當地人的喜愛,不少的外地人士也是受到了延安地區小吃的誘惑慕名前來品嚐,那麼關於延安有什麼特產小吃呢?延安有什麼特產小吃呢1.油糕由軟米、大棗精...
-
紅蕨菜功效居然有這麼多
大家對於蕨菜肯定是非常熟悉的,而且大多數人都喜歡吃,紅蕨菜就是蕨菜的一種,不僅營養價值高,對身體也有許多的好處。我們常見的做法就是用蕨菜炒肉了。但是大家對於紅蕨菜的瞭解卻不是很多,具體的功效你們都瞭解嗎?那麼就跟着小編一起來看看吧。一、紅蕨菜功效有哪些...
-
吃什麼長高得快
現在的年輕人都希望自己長的高一點,但是這很大一部分是天生的,後天能夠彌補的不是很足的。古有人拔苗助長,結果顆粒無收。現在很多人希望自己長高一點就吃激素藥,其實這樣反而會壞了身體。那麼吃什麼長高得快呢?一、吃什麼長高得快1、黑大豆大豆是公認的高蛋白食物,...