喝茶葉好嗎,你不知道的茶葉小知識
茶葉,已成爲現在許多都市白領和休閒人士每天必不可少的生活調劑品,小編個人也非常喜歡喝茶,特別是下午閒暇時光,來一杯香氣撲鼻的花茶真是再好不過了。那麼大家平時喜歡喝什麼茶呢?喝茶葉好嗎?就讓小編帶大家來看看吧。
一、喝茶葉好嗎
茶葉中主要有兩大物質,一種叫茶多酚,一種叫兒茶素。兒茶素和茶多酚都是對身體有益的,適當的補充有助於我們身體的健康,平衡身體的酸鹼度。另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。如果喝的過多、過濃的情況下,就會出現不好的一面,引起身體一些不適的症狀。它還含有茶鹼,少量服用的情況下,可以刺激胃酸分泌,增加消化能力。但如果茶鹼攝入過多,可能會對胃黏膜造成損傷,造成胃不舒服。但一般的茶水攝入量並不會達到這樣的嚴重程度。所以總的來說對茶水的攝入適量就會對我們的身體帶來很多好處,拋開劑量談效果都是不正確的,所以對於茶葉大家保持平時的攝入量都是沒有問題的。
二、茶葉中有什麼
咖啡鹼,茶多酚,茶鹼等營養成分是茶葉中最重要的存在,而這些物質又是一些天然成分,人們透過泡茶葉喝,把它們吸收利用以後,能直接作用於人類腎臟,促進血液循環,它能讓人體內的多餘水分以及有毒物質儘快隨身體代謝排出體外。人們用茶葉泡水喝,還能吸收豐富的生物鹼,讓大家在運動之後的肌肉痠痛和身體疲勞的感覺也能隨之消失。同時茶葉裏還含有很多氟,可以促進骨質的發育。
所以,喝茶葉好嗎?這個問題你有答案了嗎?在小編看來,每天適量喝一點茶葉還是很好的,綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85%以上的茶多酚、咖啡鹼得以保留,葉綠素保留50%左右,維生素損失也較少,適合年輕人、電腦工作人員、吸菸飲酒的人飲用。
-
南瓜功效
南瓜功效有哪些,喜歡吃南瓜的人知道嗎,看看這篇文章是怎麼介紹南瓜的功效的,相信會讓更多的人愛上吃南瓜這種美食的。本文從六個方面介紹了南瓜的功效,還介紹了南瓜的營養價值,所以大家是非常喜歡吃南瓜這款美食的。南瓜功效1.解毒內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸...
-
正月十五吃什麼蔬菜,這個蔬菜正月十五不能少
蔬菜是家家戶戶每天都會吃的食物,不僅營養豐富,而且種類也多種多樣。正月十五,是我們中國非常傳統的節日,在這一天大家都會張燈結綵,以示慶祝。在這個吉祥的日子裏,當然少不了吃美食了。那麼,正月十五吃什麼蔬菜呢,大家一起來看吧。一、正月十五吃什麼蔬菜在正月十五的...
-
武漢的小吃,每一種都值得一試!
武漢是湖北省的省會城市,簡稱“漢”。武漢是亞熱帶季風氣候,所以溫度非常適宜,再加上特色的景點也比較多,例如黃鶴樓、木蘭山、歡樂谷等等,所以每年都會有大批的人來這裏遊玩。人們一邊欣賞武漢美麗的景色,一邊享用着武漢的小吃,可以說是玩的不亦樂乎了。那麼,就讓我們...
-
胃痛怎麼緩解,3個動作能幫你緩解胃痛
現在的年輕人在工作上投入的時間越來越多,對於身體的管理卻越來越鬆懈,於是常常會得這樣那樣的病症,胃病就是其中一項。俗話說,牙疼不是病,疼起來真要命。在我看來,胃疼起來也是一樣的。今天就教大家如何透過三個動作快速緩解胃痛。胃痛怎麼緩解,3個動作能幫你緩解胃...