豆肝尖的做法
說到豆肝尖,很多朋友可能會有疑問,什麼是豆肝尖。其實,豆肝尖就是豆腐乾的另一種叫法。豆肝尖是把豆腐再加工,加入花椒、辣椒、食鹽等調味料製作出來的一種豆製品,口味十分鮮美,香氣撲鼻,聞到了一定會讓人垂涎欲滴。這麼誘人的豆肝尖的做法是什麼呢?下面就讓我們一起來學一下吧。
一、豆肝尖的做法
1、雪菜炒豆肝尖
將雪菜用水沖洗一下,切成丁,豆肝尖洗淨切成條。鍋內倒入少許油,燒熱後先將雪菜炒熱,然後加入豆肝尖。炒熟之後,嘗一下鹹淡,因爲雪菜本身就含有鹽分,所以依據個人口味再酌量加點鹽,出鍋前放入味精調味即可。
2、芹菜炒豆腐乾
芹菜擇去葉子,去掉筋,洗淨,切成段,豆肝尖沖洗一下,切成條。弄點大蒜切成末,鍋裏倒油,燒熱後先下蒜末爆香,之後放入豆乾尖翻炒。當豆肝尖表面微微有些起泡時放入芹菜,加適量鹽、醬油,大火炒熟之後,出鍋前加點味精,再淋上點芝麻油即可。
3、臘肉炒豆肝尖
臘肉沖洗乾淨,切成薄片,豆肝尖切成條,再將大蒜葉洗淨、切段,大蒜切末。鍋裏倒入少許油,燒熱之後先爆香蒜末,再下入臘肉煸炒。因爲臘肉中有很多肥肉,慢慢能夠將油分煸炒出來,等到開始出油了,就可以放入豆肝尖翻炒。臘肉中也含有很多鹽分,所以在調味時要注意適量,加點醬油着色。快出鍋前下入大蒜葉,稍微翻動幾下,就可以加味精裝盤了。
4、韭菜炒豆肝尖
韭菜洗淨,瀝乾,切成段,豆腐乾切成條。鍋裏倒油,油溫燒至八分熱時先炒豆肝尖。等到豆肝尖變色時,再放入韭菜,不然炒的時間過長,韭菜就變黃了。翻炒過程中加鹽,炒勻後加味精出鍋。
5、滷豆肝尖
鍋裏放水,倒入醬油、鹽、五香粉、茴香、八角、桂皮、大蔥段、生薑片,想要吃辣一點可以現在就放入辣椒,將水煮開。如果有滷牛肉的湯汁就更好了,直接可以拿來用。豆肝尖可切可不切,放入湯汁中,大火再次煮開後轉小火,慢慢熬煮,讓豆肝尖徹底吸收料汁的味道。等到完全入味後,加味精,攪勻後撈出豆肝尖即可食用。一般是吃多少拿多少,其餘的還是浸在湯汁裏。
6、涼拌豆肝尖
原料:
香豆肝尖4塊,,調料:油辣椒半小勺,油花椒1/5小勺,花生醬半小勺,,蒜頭2瓣,姜一小片,糖半小勺,生抽2勺,水4勺,芝麻一勺,香油1勺,醋1小勺,味精可放可不放。
做法:
(1)香豆肝尖過開水焯一下,橫剖二後切絲。
(2)蒜和姜切成碎末,倒入2勺開水調成蒜姜水,花生醬加2勺水調開。
(3)芝麻微波爐20秒2次轉熟。
(4)把所有調料(除了醋),全部倒入豆乾尖絲中調拌均勻,最後滴入醋拌和。
別看美味可口的豆乾尖個頭不大,但食用價值可不小呢。尤其是對於到了中年的朋友們,豆乾尖對預防骨質疏鬆、乳腺癌、前列腺癌有着十分可靠的效果。不僅如此,豆肝尖還有補腦,預防心腦疾病的功效。豆肝尖的做法你學到了嗎?回家有空嘗試着做一下吧,常吃有益於身體健康哦!
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