盤點喝茶對腎的好處與注意事項分別有哪些,以及喝什麼茶最養腎
說到茶,相信沒有人是不熟悉的,因爲茶在我國曆史悠久 ,就算是耳濡目染間也相當熟悉了,其種類多種多樣,功效與作用也是很多很多,那麼問題來啦,喝茶對腎的好處與注意事項分別有哪些呢,以及喝什麼茶最養腎呢,接下來就仔細的盤點盤點。
一、喝茶對腎的好處
1、適量的喝茶,對患有腎結石的人,有排石的作用。
2、茶可調節酸鹼平衡,含有豐富的維生素C 、E、胡蘿蔔素、尼克酸、鉀、鈣、硒、氟等,這些都是茶水對人體包括腎臟的益處。
二、喝茶的注意事項
1、不空腹喝茶
很多喜歡喝茶的朋友,經常都是想喝就喝,不注意飲用時間,其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶,茶中含有大量的咖啡鹼,對身體有一定的刺激作用,能促進腎排尿。
2、不喝濃茶
幾乎所有的茶葉都含咖啡鹼成分,過濃的茶,茶湯的咖啡鹼物質增多,對身體的刺激程度也隨之增大,更促使腎臟頻繁排尿,加重腎的負擔從而傷腎。
3、忌茶酒同喝
正確、適量、單獨喝茶是不會傷腎的,但如果一遍喝茶一邊飲酒,或者喝完酒馬上飲茶,那就極有可能會傷腎了。
三、喝什麼茶最養腎
1、葛花茶
葛花茶其實就是用白葛根的花進行泡製而成的,葛花茶對於男性喝多了之後醒酒有着一定的作用,葛花茶也是一種養肝護腎的茶。
2、杜仲雄花茶
這是用雌性同體的杜仲雄樹開的花,杜仲雄花裏面含有非常多的氨基酸,生物鹼和礦物質元素,杜仲有着保健的作用。
3、枸杞茶
枸杞可以達到清肝明目,滋陰補腎的作用,受到了很多人的喜歡,枸杞泡茶也已經在很多的家庭裏面得到了普遍的使用。
四、喝茶的作用與功效
1、預防癌症
茶水中含有豐富的兒茶酚,綠茶中含量尤其高,這種成分能夠抑制癌細胞的生長,動物實驗也證實茶葉中的多酚類物質可以預防食道癌、肺癌、肝癌等。
2、防輻射
茶水中的茶多酚、維生素C、維生素E、脂多糖、胡蘿蔔素等成分可以吸收一些放射性物質,有效阻止放射性物質侵入骨髓。
3、抗衰老
茶水中含有的多種抗氧化成分能夠清除過剩自由基,阻止自由基損傷人體細胞,預防衰老。
上邊說了這麼多關於茶的話語,是不是對於喝茶對腎的好處與注意事項有哪些,以及喝什麼茶最養腎,這一系列的問題,已經瞭然於心了,不過話說回來,再好的東西都是有兩面性的,所謂物極必反,所以說我們平時飲用的時候,一定要適量切記不要過量。
-
肺癌患者吃什麼水果好,養肺的水果有哪些
肺,是人體比較重要的一個器官,若是對其不好的話,長期性的不良習慣,便很容易讓身體處於一種消極的狀態。若是人們不幸得了肺癌這種疾病的話,可以食用哪些水果呢?以下小編便會爲大家所整理一下,在平時也可以常食一些養肺的水果哦!一、肺癌患者吃什麼水果好1.獼猴桃每百克...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麪粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就爲大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
桑葉的副作用你瞭解嗎
桑葉是桑科植物桑的乾燥葉,桑葉有趨散風熱、治療傷寒感冒的功效。所以不少人家中常備桑葉。有很多人喜歡用桑葉泡水喝,適當服用可以治療感冒,預防疾病。那麼大家真的瞭解桑葉的副作用麼?接下來的文章給大家簡單介紹一下桑葉的副作用。由中國少數民族苗族所傳祕方,原...