例假吃什麼豐胸
在例假吃什麼豐胸?女人健康的標準之一是有健康美麗的胸部,除了天生天養外,還需要有後天的保養才能保持完美的胸部,你知道嗎?每個女人例假的週期都有幾天的豐胸的最佳時間,在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前,還有第18至23天在排卵後這兩段時期是豐胸的最佳時期。
例假吃什麼豐胸
一、玫瑰香附順肝湯
材料
香附5克,幹玫瑰花7朵,豬肝300克,生薑3片,蔥2根,料酒、生粉、橄欖油各1小匙,精鹽適量。
做法
1.將豬肝洗淨,切成薄片,用生粉拌勻;
2.將香附洗淨,與玫瑰花一併放入適量的開水中,煮5分鐘出味後,去藥渣取湯;
3.將蔥洗淨後切成小段,與薑片一併放入藥湯中,滴入幾滴橄欖油,待水開後,再放入豬肝片,用武火略煮片刻,調入精鹽、料酒即可食用;
豐胸功效
玫瑰花具有理氣解鬱、活血散瘀的功效。香附可用於治療月經不調、消化不良、小腹脹痛等症。豬肝具有養氣、明目、補血的功效。
女性若在經期常喝這款湯,可調理氣血,改善因氣瘀所導致的胸部發育不良,達到促進乳腺發育及健胸的目的。需要注意的是,月經量過多的女性不宜在經期食用此湯。
二、蛤蜊湯
材料
鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法
1.將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨;
2.煮一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用;
豐胸功效
蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。
女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
三、花生燉豬腳湯
材料
豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法
1.將花生、豬腳分別洗淨後一起入鍋,加適量的清水,再依次放入醬油、料酒、砂糖,用武火煮沸。
2.改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
豐胸功效
花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
四、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合於血虛及脾虛型的女性飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,臉色更加紅潤、健康。
材料
黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法
加入適量的水進入鍋中,然後將黑木耳和紅棗同時放入,煮熟爲止,然後再加入少許白糖即可。
豐胸吃法
1、月經前1周到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
2、肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹。
4、建議少加白糖,最好不加
健康豐滿的胸部,不僅能凸顯女性柔美的氣質,還能吸引異性注意力,針對個人的體質,食用適合的食材,堅持下去,就會收到意想不到的效果。希望每位女性都擁有健康的身體,美麗的人生。例假吃什麼豐胸,今天就聊到這裏。
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