枸杞子泡水
枸杞子和大多數中藥一樣,具有悠久的歷史,在人們生活中也十分常見,成爲家中常備的滋補藥品之一。它攜帶方便,食用便捷,而且藥性溫和,功效衆多,受到廣泛大衆的喜愛。我們經常用枸杞子泡水喝,到底枸杞子泡水的功效和作用有哪些呢,那這個問題就由本站的小編來爲你解答吧。
一、枸杞子泡水的功效和作用
1、養肝明目 枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
2、提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
3、抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
4、滋補肝腎 枸杞的性味甘平,中醫認爲,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
5、美容 常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因爲,枸杞可以提高面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
二、枸杞的副作用
1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關於枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,裏面不含任何毒素,可以長期食用。
枸杞子泡水的功效和作用簡直是太多了,小編一時都快數不過來了,總結一些對大家比較有用的功效和大家在泡枸杞子時應注意的方面,希望對大家的生活有所幫助,能夠讓大家根據自己的實際情況去選擇適合的食用方法。
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枸杞子泡水喝的功效有哪些?
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