獼猴桃泡蜂蜜水有哪些功效,應該怎樣製作呢
獼猴桃一直以來被大家認爲是維C含量非常豐富的一種水果,食用方法非常多樣,可以直接生吃,也可以製成果乾果鋪泡水喝,很多人覺得獼猴桃泡水喝時口感會比較酸,因而會加入一些蜂蜜在裏面,那麼大家知不知道這樣做有哪些功效呢?怎麼做比較好喝呢?
一、獼猴桃泡峯蜜水功效
1、獼猴桃泡蜂蜜水能促進消化
蜂蜜中還含有一些天然的酸性成分和酶類物質,它們能調節胃酸分泌,促進身體對食物的消化與吸收,而獼猴桃中則有大量的膳食纖維,他也能加快腸胃的蠕動,促進身體內垃圾的排出,加快身體代謝,預防便祕,對促進消化也有很大的好處。
2、獼猴桃泡蜂蜜水能降血脂
獼猴桃和蜂蜜都是能降膽固醇的天然食材,而且蜂蜜中的黃酮類物質還能抑制膽固醇在人體內的停留,軟化血管,也能提高人類心肌的功能,獼猴桃中的果膠則可以促進人體內膽固醇的代謝,因此,平時人們食用獼猴桃泡蜂蜜水能讓過高的血脂降下來。
3、獼猴桃泡蜂蜜水能增強體質
獼猴桃與蜂蜜都是具有滋補強壯功效的食材,它們營養豐富,而且易於人體吸收和利用,也能促進身體代謝,排出身體內的毒素。另外,獼猴桃和蜂蜜中,還有一些能促進免疫細胞再生,提高免疫細胞活性的天然物質,它們能提高人體的抗病能力,對增強體質有很好的促進作用。
二、獼猴桃泡蜂蜜水的做法
(一)材料:獼猴桃一個;冰塊任意;冷開水或者開水;看杯子多大;蜂蜜一勺
(二)做法:
1、削獼猴桃。方法一,可以用刀把它一分爲二,然後用勺子挖出果肉至杯子裏。方法二,你也可以用削皮工具去皮,在用刀切塊,或者你還可以直接用勺子去切它
2、往杯子裏(最好是透明杯子,因爲顏色很美),加冰塊,加蜂蜜,加冷或者熱開水
3、攪拌至綠意盎然,杯子表面形成薄薄的一層冷凝水,顏色夢幻級了,開吃,你會發現獼猴桃特有的清香充滿了口腔,回味無窮~~
4、這樣做的好處是相比於喝或者是吃水果,更加有趣味性
三、適宜人羣
1、特別是體制比較弱的老年人羣;
2、具有風溼性關節炎者;
3、腸胃不適者。
四、溫馨提示
除1歲以下嬰兒(會引起腹瀉)、極少數極少數對蜂蜜過敏者外和便溏腹瀉者不適宜服用。幾乎所有人都可以喝。
獼猴桃泡蜂蜜水的功效以及做法和適宜人羣就爲大家介紹到這裏了,當然,如果是想要吃新鮮的獼猴桃大家也一定要注意,剛買來的獼猴桃如果捏起來質地還是比較硬的話,就最好還是在家裏先放置一段時間,等到成熟之後再食用,否則口感會比較酸澀。
-
水果乾的營養有什麼?
美食和手機、電腦一樣,都非常讓人沉迷,但美食還是不一樣,很繁雜,種類多樣營養豐富,那麼中國同樣也是一個大國,當然什麼食物都會有了,所以我們今天要了解的是,水果的營養,所以關於水果我們要知道,水果乾的營養有什麼?那麼沒關係,來看看吧!一、水果乾的營養1、能把果皮的纖維...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
胃炎能吃餅嗎,胃炎的飲食治療
還是可以吃的,但是要適量的食取才是,胃炎大都是由於暴飲暴食、不良飲食習慣或環境因素、物理因素等等一些因素造成的,因此上我們需要的飲食上多做調整。一些粗糙與刺激性食物、飲食中高鹽和缺乏新鮮蔬菜水果、藥物儘量避免不要再去食用,我在一本權威書上看過關於胃...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認爲,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...