吃黑豆能長髮嗎
黑豆是屬於豆類的一種,大家知道吃黑豆能長髮嗎,可以看看文章對於黑豆的介紹,黑豆的口感和營養都不錯,多吃黑豆可以更好的改善我們的身體素質,黑豆是我們最愛吃的美食之一,也是可以大量吃的美食,所以這款美食老少皆宜。
吃黑豆能長髮嗎
吃黑豆對促進頭髮生長,止脫生髮還是有一定功效的。
黑豆性平味甘,黑豆爲腎之谷,入腎,有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素B羣,維生素E及多量的泛酸,對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆,對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。但是不能盲目地只吃黑豆。還要注意補充所需的各種營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。另外,要忌菸、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
黑豆的生髮偏方
1、桑葚芹菜黑豆飲
黑豆、桑葚各20克,芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗淨後,一同放入鍋中,加水適量,共煮至黑豆熟爛,即可。每日2劑,早晚分服。具有養血滋陰,生髮烏髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。
2、首烏芝麻黑豆飲
黑豆20克,制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克,白朮、桂圓各12克,紅棗9克,蜂蜜適量。水煎取汁,調入蜂蜜即可飲用。每日1劑,代茶飲。具有滋補肝腎,益氣養血的功效。適合斑禿患者。
3、黑豆蓮藕雞湯
黑豆150克,蓮藕500克,老母雞1只,紅棗4顆,生薑5克,精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,晾乾備用;老母雞宰殺去毛及內臟和肥油,洗淨備用;蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊,紅棗去核,生薑刮皮切片,備用。取湯鍋上火,加清水適量,用旺火煮沸,加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑,改用中火繼續燉約3個小時,加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養肝補血,烏須黑髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。
4、煮黑豆
將黑豆放入冷水中浸泡2小時後,瀝出水分,放入煮鍋中,加入適量清水,大火燒開後,改用小火熬煮至豆粒飽脹爲度。將煮好的黑豆控去水分後,盛入盤中,撒細鹽少許,拌均勻,放涼後,裝入瓷瓶中。每次食用10粒,一日兩次,飯後食用,溫開水送下,可連續食用。
5、黑豆漿
將黑豆洗乾淨,用水浸泡一個晚上,第二天稍微蒸一下,然後用打豆漿的機子磨成粉,就可以泡着喝了,可以適當加一些糖。
6、黑豆排骨湯
準備黑豆50克,排骨200克,黑豆最好提前用清水泡一夜。將排骨洗淨切塊,用涼水將排骨下鍋,大火煮開,開鍋後繼續用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫。加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。
7、藥汁黑豆
取熟地、山萸肉、補骨脂、當歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克,水煎4次去渣,藥汁混加入黑豆500克,曬乾黑豆500克,食鹽100克浸泡至黑豆發脹,然後小火熬至藥汁乾涸,曬乾黑豆裝瓶備用,每次服食10~15克。
瞭解了吃黑豆能長髮嗎以後,相信更多的人會喜歡上黑豆,黑豆不但可以促進頭髮的生長,還可以防止頭髮的脫落喲,所以我們可以經常吃黑豆,女孩子多吃黑豆還可以讓自己的頭髮看上去更加的烏黑亮麗,非常不錯的健康美食喲。
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