你知道咳嗽能吃綠豆嗎
咳嗽是我們日常生活中常見的一種病狀,雖然我們對此習以爲常,但不管是衛生還是飲食方面都要非常的小心。綠豆是我們日常生活中經常食用的一種食物,不僅口感好,營養價值也是十分的豐富,其做出來的菜餚十分的美味。那麼在咳嗽的時間段可以吃這種食物嗎?一起來看下下文吧。
一、咳嗽能吃綠豆嗎
春天經常會感覺到喉嚨幹痛,咳嗽的也比較嚴重,這是春天經常犯的通病,春天再出現這種現象後,可以透過喝綠豆湯的方法緩解,因爲綠豆具有清熱解毒,通便利尿,補充水分的功效,同時還能緩解身體出現的腫痛和毒素,所以喝綠豆湯是可以治療咳嗽的,而且效果非常的好。
二、怎麼吃
方法一:將綠豆洗淨並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分爲好,煮開後,改用中火,當水分要煮干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。
方法二:將綠豆洗淨,用沸水浸泡20分鐘,撈出後放到鍋裏,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
方法三: 將綠豆洗淨,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
三、感冒宜食
應多飲水,每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間,有助於退熱發汗,排除毒素。可飲用開水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁,如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果。
患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便祕等胃腸機能失調症狀,因此飲食應素淨、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉鬆等清淡食品。
四、感冒忌食
應忌食油膩、油炸、黏滯、鹹辣、過硬及海腥食物。
感冒初期,當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便祕結,此時反需水果 相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。少吃食鹽。
俗話說:"三分治,七分養"。對咳嗽的治療,應加強飲食調護,注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品,如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄,及各種新鮮蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹,調入適量白糖或冰糖可供選用。
咳嗽能吃綠豆嗎相信大家閱讀完上文以後,對於咳嗽能否食用綠豆都有了一定的瞭解了吧,總的來說,在患病期間,只要不暴飲暴食,過量的食用,都是可以食用它的哦。在生病期間,飲食各方面一定要多加註意,不可食用辛辣等食品,否則會加重病情。
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