新鮮的蘆薈怎麼吃
蘆薈是我們比較愛吃的美食,大家知道新鮮的蘆薈怎麼吃比較好嗎,可以看看文章的詳細介紹,這款美食是女性朋友比較愛吃的美食,可以更好的改善我們的膚質,可以讓我們看上去更漂亮,並且是沒有什麼副作用的一款美食喲。
一、新鮮的蘆薈怎麼吃
蘆薈檸檬汁
材料:蘆薈葉 5釐米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,
做法:
1、將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水攪勻,再加入冰與檸檬即可。
2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開水或熱水調淡,製成蘆薈什果汁。
特別提示:
蘆薈什果汁非常適於調養身體,只是如果蘆薈的分量過多,會因效果超強的關係,導致負面效應,這點要特別小心。
在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
蘆薈蘿蔔泥
這是一道以蘿蔔辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應該比較容易人口。
材料:新鮮蘆薈葉 3釐米, 白蘿蔔 4釐米
做法:將3釐米長的新鮮蘆薈葉仔細洗淨,去刺擦成泥;再將白蘿蔔洗淨後擦成泥,輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上,撒上海苔及醬油就可食用。
蘆薈香蕉果醬
材料:新鮮蘆薈 3釐米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法:
1、將香蕉切片放入鍋中,加入檸檬汁及砂糖,新鮮蘆薈去刺後切成3毫米大小,連同香蕉一起放鍋中煮。
2、煮滾後把火調小,再煮約10分鐘左右,待材料粘成糊狀時,趁熱倒入容器中待冷卻後食用。
蘆薈酸奶
材料:蘆薈 一片,酸奶 150ml,糖 10克
1、將蘆薈清洗乾淨,用剪刀去除葉子兩邊的刺。
2、用水果刀削去上面一層皮,果肉橫豎切幾刀,沿着下面一層皮,剝下果肉丁,果肉丁用涼開水清洗放進碗裏。
3、澆酸奶拌勻,酌情加糖,也可以放冰箱冷藏1-2天
蜜汁蘆薈
材料:蘆薈葉 一片,涼開水,蜂蜜
1、在蘆薈葉根部用水果刀切開一個小口(在撕皮之前手要洗乾淨,因爲是生吃)。
2、沿着小口撕葉皮,直到全部撕完把撕好皮的葉肉放到水果專用砧板上。
3、將葉肉切條,裝盤,淋上蜂蜜,即可食用。
冰糖蘆薈
材料:蘆薈,蜂巖蜜或冰糖,銀耳,鮮果或水果罐頭
1、蘆薈去皮取肉,放入淡鹽水中浸泡30-60分鐘
2、取出切小塊銀耳提前泡發好,去根蒂,用手撕成小塊備用
3、鍋內放足夠的水,放入大塊蜂巖蜜熬至完全溶化,濾渣取汁水
4、將濾好的汁水放入電砂鍋中,放入銀耳煲2個小時左右
5、加入蘆薈丁再煲30-60分鐘,即可食用。
我們知道了新鮮的蘆薈怎麼吃以後,我們還可以看看這款美食可以做成怎樣的菜品,文章對於蘆薈做成的食物都做了比較詳細的介紹和說明,大家選擇比較比較喜歡的吃法好好看看,還可以自己學習了回家做給家人或者朋友吃喲。
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