咳嗽的食療法有哪些?
咳嗽的食療法有哪些?咳嗽是比較常見的一種疾病,病因有很多,感冒發燒嗓子不舒服都會引起咳嗽這種情況,但是如果發生咳嗽這種情況,大多數人都會選擇吃止咳藥來緩解治療,,其實食療法也是很有用的,那麼具體要吃些什麼呢?下面就給大家簡單說一下!
一、咳嗽的食療法有哪些
1、蘿蔔蔥白
風寒咳嗽蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦痠痛等。
2、紅糖姜棗湯
治療咳嗽,30克紅糖,生薑15克,紅棗30克。水三碗炒到一半。服後,汗水更多。祛風散寒。治療咳嗽、胃痛、產後腹瀉、陰邪等。
3、蕪荽湯
平傷風咳嗽蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風寒。}發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿蔔蜂蜜
治風寒咳嗽大白蘿蔔1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥牀見汗即愈。發汗散寒,止咳化痰。治風寒咳嗽。
5、羊蜜膏
治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生薑汁100毫升,生地黃汁500毫升。羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生薑汁,不住手攪,微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒1匙,或生薑粥可以補肺,清熱解毒。陰虛發熱的治療,虛熱,主治咳嗽,還有潤肺保溼效果。
俗話說“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認爲,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助溼生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。
辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。
二、清淡飲食,避免生冷油膩
咳嗽飲食以清單爲主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥。水果不可或缺,但量不必多。
咳嗽嚴重時,蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。
風熱咳嗽不可吃橘子。許多人認爲橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
忌吃花生、瓜子、巧克力等,這些食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。另外,忌食補品、停服補品,以免使咳嗽難愈。
咳嗽的食療法有哪些?上面已經給大家簡單的說了幾種食療的辦法,具體還是根據個人情況來選擇,大家一定要記住,在吃食上一定要注意,不可過於補充營養,也不可過於放任咳嗽,多吃清淡食物儘量不要吃刺激性的食物。希望小編的辦法對您有所幫助。
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