爬蝦怎麼做好吃,你知道嗎?
現在我們能夠吃到的食物越來越多了,各種各樣的食物都可以出現在我們的廚房中。其中,海鮮產品是非常常見的一種。海鮮產品的種類有很多,爬蝦就是其中的一種。在餐廳中我們可以吃到非常好吃的爬蝦,你知道爬蝦怎麼做吃能非常好吃嗎?
爬蝦怎麼做好吃呢
一、清蒸爬蝦
清蒸爬蝦屬於海鮮,主要原料是皮皮蝦,口味是鮮,工藝是蒸,難度屬於初級,如果您按此菜譜製作了,歡迎對此菜譜發表你的看法,無論成功還是暫時失敗,歡迎曬曬你的成果照片,分享你的經驗。
二、清蒸爬蝦做法
1、新鮮的爬蝦沖洗乾淨;
2、涼水下鍋,隔水蒸制;
3、上氣後5至8分鐘即可。
三、溫馨提示
1、爬蝦一定要吃活的;
2、具體蒸制時間根據鍋內爬蝦量的多少稍作調整。蝦少開鍋後5分鐘即可,蝦多開鍋後8分鐘即可。聞到爬蝦的鮮味就差不多可以關火了。蒸制的時間太長,會導致肉質變老,影響鮮嫩的口感。
3、腸胃功能弱的人,可以蘸薑汁食用。
四、爬蝦的營養價值
1、蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死
3、蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
五、適用人羣
1、老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用。適宜腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;
2、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦爲動風發物,患有面板疥癬者忌食。
六、注意事項
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
看了上面文章中對爬蝦怎麼做好吃的相關內容的介紹,相信你知道怎麼烹製爬蝦了吧。現在海鮮類食物經常出現在市場中,我們可以買到各種各樣的海鮮食品,這麼多的海鮮食品,學會用適合的方法烹製它,是非常重要的,這是能夠吃上一頓好吃的海鮮大餐的關鍵。
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