溼疹怎麼食療,你知道嗎
溼疹我們都聽說過,可能有些人還受過溼疹的困擾。溼疹其實是一種比較輕的面板病,常見的反應就是身上起疹子,伴隨着瘙癢,且可能因爲引起溼疹的原因不同,起的症狀也有所不同。引起溼疹的原因主要有兩種,內因可能是精神疲勞、失眠等,外因可能是日照、過敏等原因。那麼,溼疹怎樣透過食療來緩解呢?
一、溼疹怎麼食療
1.海帶薏米冬瓜湯
材料:海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:
海帶漂洗刷乾淨,薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進瓦煲內,加入適量清水,武火滾沸後,改爲文火煲約1小時,調入適量食鹽即可食用。
功效:健脾祛溼、清熱祛痘,可以緩解夏季面板病。
2.赤小豆粉葛鯪魚湯
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。
做法:
赤小豆、陳皮分別洗淨,陳皮去瓤;粉葛削皮洗淨,切塊;鯪魚宰洗淨,去髒雜,慢火煎至微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改爲文火煲2小時,調入適量食鹽便可。
功效:清熱下火、祛溼潤燥。
3.苡苓小米粥
材料:苡仁60克,小米150克,土茯苓20克。
做法:
將上述材料洗淨,將土茯苓用紗布包好,同煮成粥。取出土茯苓喝粥,1週數次。服時忌茶。
功效:土茯苓可利溼解毒,健脾胃,利筋骨,消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除溼,健脾整胃,對肝解毒能力差、容易出現溼疹,面板疾患,痙攣骨痛,惡瘡潰爛腫毒等症狀體質,都有預防兼治療的功效。
4.冬瓜皮薏仁土茯苓湯
材料:冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。
做法:
將上述中藥放入瓦煲內,注入五碗水煲約一小時,令湯煎至一碗,放適量鹽即可飲用。
功效:清熱祛溼、解毒止癢,適合急性全身性或局部性溼疹。面板出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物,搔之有水液,色黃稠,甚至面板糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。
5.豬骨土茯苓湯
材料:豬嵴骨250克,土茯苓50克。
做法:
將上述材料洗淨,加入10碗水煎至3碗飲湯。
功效:土茯苓味甘、淡、性平,具有利溼解毒功用。用治溼疹溼瘡、女性陰道炎導致的白帶增多、瘙癢等,適量服食也可作爲春夏潮溼季節的調養佳品。適合青少年、中年,有面板溼疹瘙癢者或女性陰道炎患者尤佳。
溼疹怎麼食療?可以吃一些有助於祛溼的食物來緩解。如薏仁、茯苓等,再加入一些其他食材,熬成湯或者粥,有蠻好的去溼疹效果。上文已經展示了幾道湯和粥的做法,患溼疹的朋友可以試試看,方法比較簡單。當然,食物只是起到一個輔助作用,如果溼疹情況比較嚴重的話,還是建議及時就醫爲好。
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