烏髮湯的食譜
每個人都想擁有一頭烏黑的頭髮,可隨着社會的發展,人們的壓力也就越來越大,漸漸的,不僅是老人,年輕人的頭髮也變白了。尤其是對女性,頭髮變白,這是十分影響美觀,於是就會出現染黑髮、吃黑芝麻等等。對於這樣的情況,小編就整理了一些“烏髮湯的食譜”給大家。
一、烏髮湯的食譜
1、桂圓木耳湯
材料:冰糖,黑木耳3克,桂圓肉5克
做法:將黑木耳、桂圓肉洗淨,放入鍋裏,加入適量的水,煮成湯,加冰糖調味即可。
功效:烏髮,防治少白頭。
2、黑豆枸杞湯
材料:白糖20克,枸杞12克,芝麻、黑豆各30克
做法:材料洗淨放入鍋裏,倒入白糖和清水,開火煮半小時即可。喝湯吃黑豆、芝麻、枸杞,每天一次,連續服用2個月。
功效:能夠促進頭髮生長,滋養頭髮,讓頭髮變得烏黑。
3、首烏雞蛋湯
材料:何首烏30克,雞蛋2個
做法:雞蛋清洗乾淨,鍋加水,放入何首烏和雞蛋,一起煮半小時,然後將雞蛋取出,去殼,再放入鍋裏煮半小時即可。先吃蛋後喝湯。
功效:該食療方具有養血的功效,能防治脫髮,對少白頭也有治療效果。
4、肉骨頭湯
材料:豬骨或者牛骨
做法:骨頭洗淨,砸碎,一份骨頭5份水,用文火煮一兩小時,等骨頭湯冷卻後,會有一層黏質的物質在容器底部。骨頭湯可以再燉其它湯,也可以燉菜。
功效:骨頭湯能美髮烏髮。
5、黃芪參首烏燉豬腦
材料:豬腦2副,何首烏30克,黨蔘15克,北黃芪15克,紅棗4枚,生薑2片,鹽適量
做法:
1、豬腦放清水裏浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去紅筋,洗淨後放入沸水裏汆燙下撈出備用;
2、紅棗去核、生薑去皮,洗淨,何首烏、黨蔘、北黃芪洗淨備用;
3、將所有材料倒入燉盅裏,倒入適量的涼開水,蓋上蓋子隔火燉4小時,最後加鹽調味即可。
功效:補腎益精,補益氣血,具有生髮的功效,讓你的頭髮更濃密。
6、烏鬚生發酒
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黃精150克,何首烏150克
做法:材料用清水洗淨,將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時,然後放進瓶子裏,倒入米酒,密封,10日之後可以飲用。
功效:補血養顏,去黑斑,生毛髮,烏鬚髮,氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。
7、烏髮湯
材料:羊肉1000克羊頭一隻,羊骨1000克,熟地黃30克,淮山藥30克,丹皮15克,棗皮15克,澤瀉15克,何首烏50克,當歸6克,紅花6克,菟絲子230克,天麻15克,側伯葉10克,黑豆60克,黑芝麻50克,胡桃肉50克,味精5克,鹽10克,姜50克,蔥白50克,胡椒15克。
做法:將中藥及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用紗布袋裝好,扎口。將羊肉、羊頭(打破)。羊骨用清水洗淨。
羊肉剔去筋膜,入沸水鍋內來去血水,同羊頭、羊骨、藥物袋同時下鍋,加入清水,放入生薑、蔥白、胡椒,先用武火將湯燒開,打去浮沫,撈出羊肉切片,再放入鍋中,用炆火燉衛小時30分鐘,待羊肉酥爛即成。藥袋撈出不用。以上藥物可分作100份食用。吃時可加味精,食鹽調味。
在看完全文後,想要減少白頭的你,可以嘗試一下一上這些烏髮湯的食譜,雖說不能根治,但是堅持吃的話,還是有一定的成效的,能夠幫助補充頭髮的營養。但要注意的是,這並不是適合所有人的,每個人要根據自身情況進行挑選,才能吃,萬一有什麼不對勁的情況,一定要及時就診。
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